우아하게 늙는 방법에 대한 훌륭한 팁
우리는 모두 나이를 먹을 것이다.
어떤 사람들은 다른 사람들보다 우아하게 나이를 먹는 것이 사실이다.
우리는 장수를 즐기는 방법과 당신이 하고 싶은 일을 할 수 있는 능력을 확장하는 방법에 대한 이러한 조언을 제공한다.
만약 여러분이 숫자에 대한 스트레스를 멈추는다면, 여러분은 나이가 더 잘 들도록 도울 것이다.
몸무게가 얼마나 나가는지, 얼마나 작아지고 있는지, 나이가 몇 살인지에 대해 끊임없이 생각하면서 자신을 미치게 할 수 있다.
여러분의 의사에게 그 숫자에 대해 걱정하게 하면, 의사들은 여러분이 어떤 것에든 집중할 필요가 있다고 말할 것이고, 대신 더 중요하고 재미있는 것에 초점을 맞추는데 여러분의 시간을 보낼 것이다.
누구나 나이를 먹는다.
우리는 더 이상 스스로를 돌볼 수 없는 입장에 처하게 될지도 모른다.
지역 요양원, 생활 보조 시설 및 은퇴 지역사회를 조사하여 귀하에게 적합한 장소를 찾으십시오.
이것이 어떤 사람들에게는 불쾌한 생각이 될 수 있지만, 그것이 최선의 선택일 수도 있다.
그들은 각각 최고의 건강 관리와 최상의 생활 환경을 결합하는 면허를 가진 직원을 가지고 있다.
언제 어디서나 기쁨을 전파하라.
다른 사람들을 행복하게 하는 것은 매우 보람 있는 일이다.
행복은 자유롭지만 값을 매길 수 없다.
가능하면 언제든지 공유하십시오.
노화 중에 피부를 개선하려면 파운데이션과 파우더 메이크업을 멀리하십시오.
나이가 들수록 피부에는 더욱 수분을 공급해야 할 것이다.
마스카라, 립글로스, 아이라이너와 같은 단순한 화장품이 당신에게 더 적합하다는 것을 발견할 수 있을 것이다.
불행한 사람들인 친구는 버리되 행복하고 긍정적인 사람들은 소중히 여겨라.
연구에 따르면 웃음과 진정한 웃음은 주름의 외모를 줄이고 젊음을 유지시켜준다고 한다.
눈살을 찌푸리게 하기보다는 자신을 웃게 만드는 사람들로 자신을 에워싸고 싶을 것이다.
환경의 극한으로부터 멀리 떨어지도록 최선을 다하라.
피부 손상은 심한 더위와 추위로 인해 발생할 수 있다.
이것은 피부암을 유발할 뿐만 아니라 조기 노화를 유발할 수 있다.
설탕 섭취는 우리의 수명을 정말로 감소시킬 수 있다.
과도한 설탕 섭취로 노화 과정이 빨라지고 수명이 줄어든다.
설탕과 수명의 감소 사이의 이러한 연관성은 연구되었고 명확하게 증명되었다.
건강하게 먹어라.
많은 과일과 채소로 균형 잡힌 식사를 하고 있는지 확인하라.
균형 잡힌 식단은 정신 건강뿐만 아니라 신체 건강에도 도움이 될 것이며, 하루를 정복할 수 있는 적절한 연료를 갖게 될 것이다.
긴장을 풀고 인생을 즐기세요! 넌 정말 네 인생에서 일을 해낼 수 있어.
긍정적으로 생각하고 지구의 모든 소중한 날로부터 삶의 골수를 빨아먹어라.
살아 있다는 것은 좋은 일이다!
엎지르지 마십시오.
낙상은 때때로 수리할 수 없는 신체 손상을 일으킬 수 있다.
그들은 특히 선배가 연루되었을 때 위험하다.
걷기는 건강에 정말로 변화를 줄 수 있는 저영향력 운동이다.
골절의 가능성을 줄이려면 웨이트 트레이닝, 칼슘, 비타민 D를 결합하여 골밀도를 높인다.
이 충고를 읽으면 노화 과정을 늦출 수 있도록 지식을 끌어올렸다.
네 청춘이 기다리고 있어!